一次性奶瓶厂家简析哪些食材合适用来做宝宝辅
2021-10-19
导读：婴幼儿阶段是人生中**个生长发育高峰期，需要吸收比成人更多的养分。可是婴幼儿的消化才能比较弱，因此对养分饮食的要求也更严格。哪些食材合适用来做宝宝辅食呢？一次性奶瓶厂家帮宝宝挑选辅食食材的时分应该注意什么？
香蕉：香蕉养分丰厚，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C等养分成分。此外，香蕉富含的水溶性纤维能够促进肠胃活动，防备便秘。
小米：小米淀粉含量高，易于消化吸收，可协助宝宝吸收各类养分素，还具有开胃、防呕吐的效果。
大米：大米做成粥，能够养胃、清肺，米汤则能影响胃液分泌，有助于消化，还能促进脂肪的吸收，十分合适宝宝食用。
玉米：玉米中含有大量的膳食纤维，具有影响胃肠活动、加速粪便分泌的特性，可防治便秘、肠炎等；玉米渣粥对医治消化不良有一定效果。
冬瓜：冬瓜味甘淡、性凉，有清热解毒、利水排湿、消肿等成效，富含钾和维生素C，不含脂肪，合适比较肥胖的宝宝食用。
马铃薯：马铃薯富含蛋白质、多种维生素和微量元素，有“地下苹果”的美誉。其含有的大量膳食纤维能宽肠通便，协助机体及时分泌代谢毒素，防备便秘，且不会引起过敏，是宝宝的安全辅食。
西红柿：西红柿含有养分价值较高的抗氧化西红柿红素，切丁煮软，添加在宝宝的辅食中，除了能添加食物的美观，促进宝宝的食欲之外，还能让宝宝摄取到宝贵的西红柿红素。
红薯：红薯含有人体所需的多种养分物质，养分价值很高，被养分学家称为养分均衡的食材。其含有多种不易被消化酶损坏的膳食纤维和果胶，能有效影响消化液的分泌及肠胃活动，使肠道畅通。
蛋黄：可供给宝宝丰厚的蛋白质、维生素、铁、钙等，又有防备小儿软骨病、小儿贫血的效果，还有补脑益智的效果。宝宝食用蛋黄，能够弥补奶类中所缺的铁。对于母乳喂养的宝宝来说，是十分必要的。
油菜：油菜富含维生素C、钙和铁，胡萝卜素也很丰厚，具有清热润喉、消肿散结的食疗效果，有助于添加宝宝机体免疫力。
菜花：菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质，其间钙含量接近牛奶，有助于宝宝的骨骼、牙齿钙化；同时对宝宝的视力和记忆力的发展也很有协助，还具有肝脏解毒功用，增强免疫力。
白萝卜：白萝卜富含丰厚的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功用，进步宝宝的抗病才能，协助消化和吸收。
胡萝卜：胡萝卜含有丰厚的水溶性纤维与β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素能够转化成维生素A，供给宝宝成长所需的养分。
山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等养分物质，有利于增强宝宝脾胃的消化吸收功用。
莲藕：莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，可生吃也可做菜。生藕味甘、性寒，有消瘀清热、解渴生津的效果；熟藕味甘、性温，有健脾止泻、养血生肌的成效。
苋菜：苋菜含钙、铁丰厚，且不含草酸，养分素更易被人体吸收，有益于牙齿、骨骼的生长，能促进生长发育；其还含有丰厚的蛋白质及胡萝卜素等，可为人体供给丰厚的养分物质，可增强人体的免疫力。
白菜：白菜含有多种养分物质，是人体生理活动所必需的维生素、矿物质及膳食纤维的重要来历，在民间有“百菜不如白菜”的说法。白菜中的膳食纤维，不但能起到润肠、促进排毒的效果，还有影响肠胃活动，促进大便分泌，协助消化的功用。
卷心菜：卷心菜归于粗纤维食物，宝宝常吃能够训练牙齿的咀嚼才能，还能够训练胃肠的消化才能，防止便秘的发作。
黄瓜：在蔬菜中，黄瓜含水量较多，归于低热量食材，其含有较多的矿物质、果胶质和少数维生素，有整理肠道的效果。中医认为，黄瓜味甘、性凉，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴的成效。
蛋清：宝宝1岁前，消化道还没有发育成熟，而蛋清中白蛋白分子较小，简单透过肠壁进入血液，引起过敏反应，发作湿疹和荨麻疹等疾病。所以蛋清好比及宝宝满1岁再吃。
汞含量较高的鱼：汞主要以甲基汞的有机形状积累于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类的神经系统，胎儿和婴儿更简单受到影响。在选择鱼类时，应防止进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼。
海鲜类：螃蟹等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，宝宝1岁前不要喂食。
蜂蜜：蜂蜜养分丰厚，内含葡萄糖、果糖、有机酸、维生素和多种微量元素，但有研究发现，10%~15%的蜂蜜中含有肉毒杆菌，其能透过宝宝较弱的肠壁，进入血液引起中毒，所以，1岁以内的宝宝不宜吃蜂蜜。
不易消化的蔬菜：1岁以内的宝宝的消化功用发育不彻底，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜好等宝宝大些再喂给他吃，此外，膳食纤维太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的影响效果，可引发口唇部接触性皮炎。
菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的影响效果，有些人食用后会呈现皮肤瘙痒、唇舌麻木等。
矿泉水、纯净水：宝宝消化系统发育尚不彻底，过滤功用差，矿泉水中矿物质含量过高，简单形成渗透压增高，添加肾脏担负。长期饮用纯净水，还会使得宝宝缺乏某种矿物质，并且纯净水在净化过程中运用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功用有不良影响。饮水机简单形成二次污染，也不宜运用。